摆脱女性便秘尴尬:选择便啦啦,女性长期便秘食疗方

2019-08-29来 源:网络整理 栏目:健康资讯

据社区人群流行病学研究显示,我国成人慢性便秘患病率在4%~6%,并随年龄增加而升高,60岁以上人群慢性便秘患病率可高达22%。其中患便秘的女性和男性比例大约是3:1,有数据显示中国有超过7000万女性饱受慢性便秘的困扰。

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为什么女性更容易受便秘的困扰呢?首先,女性的荷尔蒙(激素)比男性分泌得多,而激素本身会抑制肠蠕动,影响肠动力;其次,女性的运动量普遍没有男性大;此外,女性控制饮食的比较多,饮食结构不合理,吃饭时间、饭量都不规律,排便功能也易受影响。特别是女性经过怀孕及产后这些特殊时期,耗伤津液、气血不足,使得气滞秘、气虚秘、血虚秘等发生的几率更高。

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那么女性便秘会造成哪些危害呢?首先,女性便秘会增加女性体内毒素,导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡,从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干,并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。其次,便秘还会引起轻度毒血症症状,如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力等。同时,女性便秘可使乳房组织细胞发育异常,增加诱发乳腺癌的可能性,有相关数据显示每周排便2次以下的女性患乳腺癌的概率为25%。此外,有国外研究表明:育龄女性便秘可能丧失生儿育女的机会,因为粪便中有一种特殊的化合物,会妨碍排卵而导致不育。孕妇便秘,还有可能造成胎儿畸形甚至流产。

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但目前在女性便秘群体中,有一种很常见的现象:便秘吃点排毒、润肠之类的胶囊,或者喝点减肥茶、吃点果导片。殊不知,长期用这类药物,不仅不会缓解便秘,还可能会加重病情,甚至会导致恶性病变。虽然即吃即排,时间一长,肠道会渐失收缩功能,每逢便秘就会产生药物依赖,并且药量不断增加。

同时因为大部分女性的便秘是虚秘,如气滞秘、气虚秘、血虚秘等,泻法也起不到作用,相反需要补气、养血助阳。

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《2017年便秘中医诊疗专家共识意见》也指出,应注意在辨证施治的基础上,联合宣肺导下、益气运脾、养血润肠、滋阴润燥、温补肾阳等治法,旨在调节脏腑功能、气血阴阳,恢复气机的升降出入,这也是便啦啦的食材配伍思路。

根据卫生部《按照传统既是食品又是中药材物质管理办法》中的列入原则,目录里成分包括便啦啦里的郁李仁、麦芽、鸡内金、金银花、人参等都因为安全性非常好,可以作为食材食用,同时药食同源的成分也具备应有的营养。同时便啦啦通过第三方食品权威监测机构检测及中国人寿承保,长期便秘困扰的人群可以放心当作食物来食用。

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对于便秘大军的女性朋友来说,便啦啦通过补气生津、润肠祛燥、温补肾阳、解热消积,来促进肠道蠕动、让肠道更濡润,从而加强人体自身排便能力。选择便啦啦,你马上就会体验到,与之前吃的产品的不一样,不会腹泻、不会气虚乏力、不会依赖量越用越大,调养一段时间就可以和难以启齿的便秘问题说再见了。

(浏阳之窗网)

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